Пашчимоттанасана, поза долголетия, Другими словами еще раз о волшебной позе.

Если все ощущения "забирают" подколенные связки, то можно согнуть ноги в коленях. А еще больше инфы - в нашем он-лайн йога клубе. Пишите, если хотите к нам.