Одно упражнение сохранит подвижность позвоночника (вы молоды настолько, насколько подвижен ваш позвоночник)
Умное тело, здоровый мозг
Говорят, люди делятся на тех, кто обожает "Русалку" и тех, кто терпеть её не может. Вы из какого лагеря? 😉 *"Русалка" - это упражнение для подвижности позвоночника, предложенное в этом видео 👆
9:02
