Снимаем боль в пояснице за 5 минут: без мазей и массажа, просто стоя на коврике 🤩

Как избавиться от боли в пояснице? Намазать разогревающим кремом? Бесполезно. Пойти на массаж? Долго и дорого 💡 А не лучше ли постоять 5 минут на коврике? Да, это поможет! ⠀ Часто боль в пояснице связано с тем, что головной мозг не получает сигналов от этой части тела 🧠 Вот эти простые упражнения как раз и помогут вашему мозгу «увидеть» поясничный регион, наладить с ним связь, лучше его контролировать. И боль утихнет! ⠀ 💬 Ставьте ➕ в комментариях, если будете выполнять комплекс. Напишите, для каких проблемных зон хотите упражнения? ⠀