Как правильно какать? Правильная поза для испражнения | Виды кала

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Мои дорогие, хочу задать вам щепетильный вопрос: вы правильно какаете? Акты дефекации — огромная часть нашей жизни. Но из-за того, что 99 % людей не знают, как правильно какать, мы получаем рак кишечника, запоры, геморрой и даже инсульт. Как же нужно правильно какать? Смотрите выпуск.    Если вам интересно, как отличить здоровый кал от нездорового, пишите слово «КАЛ» в комментариях!  Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥   СТРУКТУРА:  00:00 — Как правильно какать?  02:10 — Практика «Лошадиный замок»  02:48 — Виды кала  04:02 — Правильное испражнение  05:48 — Заключение