Расправь крестец, помоги мышцам таза!!!

Есть довольно распространенный тип осанки, когда таз отклонен назад, копчик подкручен, а крестец зажат, как у наказанной собаки. В таком положении мышцы тазового дна постоянно напряжены – это так же плохо, как и их слабость. Когда костные структуры смещены, мышцы не могут нормально функционировать. В нашем случае: мышцы тазового дна не могут рефлекторно сокращаться в ответ на дыхание и движение. И, конечно же, если страдают одни части мышц тазового дна, то это безусловно распространяется на весь комплекс мышц, а также на мышцы внутреннего блока: грудобрюшную диафрагму, глубокие мышцы живота и позвоночника.