Плохая осанка вредит шее, спине и мозгу. Помогут микродвижения и специальные упражнения

Неправильная, сутулая осанка вредит шее, мешает крови течь в мозг. Помогут специальные упражнения для отдельных мышц спины и микродвижения (небольшие покачивания суставами). Микродвижения восстанавливают хрящевую ткань и помогают расслабиться, снимая лишнее напряжение.  Микродвижения полезно чередовать с упражнениями для "осаночных" мышц.