Упражнение для шеи \"Китайский болванчик\" | ЛФК

🌿 Друзья, сегодня предлагаем вам погрузиться в одно из самых ценных упражнений в китайской медицины - "Китайский болванчик" 🌿 Упражнение для шеи "Китайский болванчик" - это не только популярное, но и весьма полезное упражнение, направленное на улучшение мозгового кровообращения и профилактику заболеваний шейного отдела позвоночника. 💆‍♂ Суть ЛФК упражнения для шеи заключается в трех движениях, каждое из которых рекомендуется выполнять не более 1 минуты. 💆‍♀ При этом происходит расслабление спазмированных мышц шеи, что способствует улучшению притока кислорода и питательных веществ к сосудам головного мозга. 🧘‍♂ Видео с лечебной физкультурой представлено исключительно для информационных целей, поскольку существуют противопоказания. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом 🧘‍♀ 💪 Начните свой путь к здоровью вместе с нами! Практикуйте это ЛФК упражнение ежедневно и оставайтесь здоровыми! 💪 00:00 Вступление 00:58 Начало занятий 01:10 Противопоказания 05:45 Конец занятий