ПЛОСКОСТОПИЕ и ВАЛЬГУСНАЯ СТОПА у детей и взрослых: упражнения для профилактики и лечения

Многие мечтают накачать красивые ягодицы. Кто-то активно гуглит как накачать каменный пресс и сколько нужно бегать, чтобы похудеть. Представительницы прекрасного пола восхищают нас летящей походкой в узкой обуви на каблуках. А атлеты и пауэрлифтеры удивляют весами, которые берут на соревнованиях. НО! Но мало кто задумывается о том, что мышцы стоп тоже нуждаются в проработке. «Зачем?» – спросите вы. Для профилактики и коррекции плоскостопия, плоско-вальгусной стопы, вальгусной деформации стопы и выпирающей косточки на большом пальце. Сегодня я, остеопат Жан Шоломицкий, и моя коллега, остеопракт Ольга Карпинская, покажем вам упражнения для укрепления продольного и поперечного свода стопы. Простая гимнастика для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей. Выполняйте эти упражнения ежедневно, комбинируйте их и будьте здоровы! А если у вас ничего не болит, нет плоскостопия и вальгуса (эта парочка патологий, как правило, в одиночку не ходят) – в целях профилактики включите несколько наиболее понравившихся упражнений в вашу утреннюю зарядку или разминку. Ведь всегда лучше что-то предупредить, чем потом лечить! ;)) Бонусом смотрите на канале: 2 схемы тейпирования против ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ СТОПЫ: Телефон: +7 (916) 247-99-88 Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны. ✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях: 00:00 ПЛОСКОСТОПИЕ и ВАЛЬГУСНАЯ СТОПА у детей и взрослых...