Закалка кулаков. Превращаем руки в оружие. Различные отжимания.
Айкитэ
Долгий путь нужно пройти, что бы ваши руки стали опасным оружием. Всё что я показал, делайте понемногу, но каждый день. Год пройдёт, и руки станут словно железными при ударах. Затем постоянно нужно точить своё оружие, иначе оно станет тупым.
8:33
