ТОП-4 упражнения на косые мышцы пресса

4 упражнения на косые (боковые) мышцы пресса 1. скручивания на перекладине ("щетки") 2. подносы колен к плечам из положения планка ("скалолаз") 3. повороты в стороны до касания руками земли 4. боковые наклоны в стороны с дополнительным весом