Качать пресс НЕЛЬЗЯ! Как убрать низ живота?

➡️ Зарегистрируйтесь на бесплатный МК «Ключ к красивому животику после родов» и получите подарок — ☀️ Гайд «7 причин, которые не дают иметь тонкую талию» ☀️ Всем привет! С вами Оксана Роггелин. Добро пожаловать на канал «YOGA ROGGELIN»! Многие девушки в попытке избавиться от торчащего живота изнуряют себя упражнениями на пресс. Но эти упражнения могут привести к негативным последствиям как для женского, так и для мужского здоровья! Сегодня я вам расскажу, почему вредно качать пресс привычными всем способами. А также о необходимости правильного дыхания и включения глубинных мышц пресса и всего корсета. ❓ Поделитесь, качаете ли вы пресс? Удалось ли вам достигнуть желаемых результатов? ✔ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! 🌷 Всем молодости и здоровья 00:00 — Вступление 00:43 — Почему качать пресс вредно? 03:23 — Кому можно качать пресс? 04:01 — Техника выполнения упражнения 06:13 — Заключение ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видеоролики