4:13 Упражнения, методика, дыхание, ошибки. Один из видео уроков по прокачке пресса (мышц кора) 28 июля 2022
5:11 100 Отжиманий Майка Тайсона за 5 минут ЧЕЛЕНДЖ! (Пробую сделать максимально быстро) 19 августа 2022
8:60 «Плоский ЖИВОТ лежа в кровати»: упражнения, которые можно делать перед сном или утром, лежа на диване или полу 2024-08-08 16:25
6:23 5 эффективных неврологических упражнений от боли в пояснице и создания плоского живота 2021-11-05 09:09
8:19 ► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника 2024-09-09 00:04
7:51 Нет возможности ходить в зал, но есть ГИРИ? Показываю комплекс упражнений как ими НАКАЧАТЬСЯ! 2023-06-16 09:59
5:00 6 упражнений в 3 подхода и ваши руки "зальются". Качаем руки используя только турник и брусья 2023-10-06 00:59
9:06 Научил ОТЖИМАТЬСЯ более 130 девушек и женщин: теперь их руки ПОДТЯНУТЫЕ, а спины ровные и крепкие 2023-07-15 20:05
6:14 САМЫЕ ПРОСТЫЕ ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - Учимся отжиматься правильно | Фитнес ту кидс 2024-10-14 13:30
5:43
