3-D тренировка для позвоночника и суставов
Йогатерапия с Татьяной Дудиной
Фрагмент утренней практики в Онлайн клубе оздоровительной йоги. Занятие "Магия утра" - это высокоэффективные и интенсивные тренировки, направленные на все мышцы и все суставы, а особенно на позвоночник. На каждом занятии мы прорабатываем позвоночник во всех направлениях. Это значит: 👍 улучшаем скольжение в фасеточных суставах, 👍 питаем межпозвонковые диски.
11:36
