Напитки при похудении

❤️НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: что выбрать из напитков, чтобы ускорить снижение веса? - частый вопрос на приеме. 👩‍⚕️ При снижении веса важна не только еда. Большое влияние на наш вес оказывают и напитки. ❌СЛАДКИЕ СОКИ, ❌КОФЕ С СИРОПАМИ и взбитыми сливками, ❌СЛАДКИЕ КОКТЕЙЛИ ДАЮТ НАБОР ВЕСА. Их мы исключаем. А выбираем ✅ НАПИТКИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ: ✅ КОФЕ ЧЁРНЫЙ КОФЕИН в составе натурального чёрного кофе УВЕЛИЧИВАЕТ СКОРОСТЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ и благоприятно влияет на углеводный обмен. В Америке проводили исследования на тему влияния кофеина на углеводный обмен, и в результате было выявлено, что потребление натурального кофе снижает риски развития диабета. Однако благоприятный эффект от кофе проявляется у тех пациентов, которые хорошо переносят кофеин. То есть если у Вас после употребления натурального кофе не поднимается давление и Вы хорошо себя чувствуете, то кофе Вам на пользу. 2-3 чашки натурального чёрного кофе в первую половину дня будут способствовать снижению веса. Еще один положительный эффект кофе - кофе обладает мочегонным эффектом, то есть выводит лишнюю жидкость из нашего организма. КОФЕ ПЬЁМ БЕЗ ДОБАВОК– то есть никаких сливок, никаких сладких сиропов, никаких молочных пенок мы не добавляем, дабы не стимулировать инсулиновые отклики и не употреблять лишние калории. ✅ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ Натуральный зелёный чай по содержанию кофеина конкурирует с кофе. Мы можем выбирать разные виды зелёного чая, которые нам по вкусу будь то улун, чай с жасмином либо же...