Самый ПРОСТОЙ СПОСОБ похудеть. Делай это и -5 кг обеспечено

Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь. Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Сегодня поговорим о доступном каждому человеку способе всегда быть в тонусе и иметь много энергии, не болеть и не стареть. Эта секретная техника запустит механизм самоисцеления, улучшит пищеварение и выведение шлаков, а также поможет легко сбросить лишние килограммы. 00:00 - Вступление 01:03 - Этот способ решает до 80 % проблем в теле 01:28 - Какие 2 главные составляющие правильной физической активности? 02:14 - Эта привычка улучшает пищеварение, запускает процесс детоксикации и выведение токсинов 04:27 - Как должно работать наше тело? Правильная биомеханика. 05:44 - Почему эти движения так полезны? 07:01 - Самый лучший вид физической активности для нашего организма 07:39 - Какой должна быть схема здорового дыхания? 08:03 - Как отстроить осанку перед активными движениями? 09:23 - Позитивные эффекты от применения этой секретной техники 10:45 - Заключение Другие полезные видео на моем канале: ✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! #биомеханика