5:30 Как научиться долго ходить без усталости? Тренируем выносливость ног, учимся правильной ходьбе 2021-09-11 20:26
30:55 Делайте вместо утренней пробежки⚡️ 30 мин. кардио для начинающих без изнурения // Подходит пожилым и при большом весе 2023-05-03 04:29
1:31:40 90 мин КАРДИО + СИЛА + ХОДЬБА + УПРАЖНЕНИЯ НА ПОЛУ 🔶 Комплексная тренировка без прыжков для всего тела (200.000 подписчиков🎉) 2024-06-03 17:55
4:44 Лучше, чем бег и ходьба: простое упражнение, которое заставит вас похудеть, если мало свободного времени 2023-11-13 22:13
11:57 Где купить одежду и обувь ДЛЯ БЕГА 🔥 | Лучшие спортивные бренды для бегунов | SHOPOZZ.RU 2024-04-01 19:05
45:17 45 мин КАРДИО БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И БЕЗ ПРЫЖКОВ🔥 Бег + простые кардио-упражнения для всего тела 2025-03-16 15:51
33:04 Ходьба в домашних условиях на 30 минут: тренировка для похудения на каждый день (3000 шагов) 2021-08-10 17:01
5:17 Как правильно приседать для здоровья. Три вида приседаний, которые можно выполнять дома 2021-12-09 15:23
32:35 ДЕНЬ 7/7: Ходьба + жиросжигающее кардио стоя - подходит и для новичков💥 30 минут без приседаний и без прыжков 2023-11-22 12:00
3:44 #сбу ТОП-5 Специальных беговых упражнений / Техника / Обучение / Объяснение/ Методические указания 2022-09-15 07:59
35:15 3500 шагов – быстрая ходьба дома🔥 Худеем без приседаний и без прыжков // 35 минут для любого уровня 2023-04-21 07:00
19:32 🔥ПРОСТАЯ 20-минутная КАРДИО-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА! 🔥Для начинающего уровня. Без прыжков 2024-07-02 08:55
12:49
