Плоский живот за 10 минут в день! Тренировка в домашних условиях

Сегодня вас ждет тренировка на пресс. Данную тренировку можно выполнять, как в зале, так и в домашних условиях. Просто повторяйте за мной и приятной тренировки) Пресс и его преимущества для здоровья: - Поддерживает хорошую осанку - Улучшает баланс тела - Защищает внутренние органы - Делает более легким выполнение любых дел - Увеличивает силу и выносливость - Укрепляет дыхательную систему - Помогает сохранить талию тонкой - Улучшает спортивные результаты