ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и УПРУГАЯ ПОПА за 12 минут! / Лучшие упражнения для подтянутой фигуры

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Сегодня расскажу вам о том, как начать худеть не с понедельника, а сегодня. Как убрать живот? Как перестать срываться и соблюдать дневную норму калорий? Как заставить говорить всех вокруг: “Какая у нее стройная фигура.”? Ответы на все эти вопросы вы найдете в видео. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать лучшие упражнения для похудения. А какие упражнения используете вы, чтобы привести свое тело в хорошую форму? Делитесь в комментариях! #плоскийживот СТРУКТУРА 0:00 - Введение 0:32 - Почему мы не можем похудеть? 2:34 - Как начать худеть? 3:15 - Как перейти на правильное питание? 5:03 - Упражнения для подтянутой фигуры 5:34 - Упражнение №1 6:29 - Упражнение №2 7:42 - Упражнение №3 8:42 - Упражнение №4 10:12 - Упражнение №5 12:11 - Заключение