Ты станешь сексуальнее после одной простой тренировки! / Как выполнять упражнения на все тело у стены?

Подтянуть тело и похудеть можно и без посещения зала, и в этом поможет домашняя тренировка на все тело! В выпуске покажу простые упражнения у стены, которые сможет выполнить каждая, не выходя из дома. Смотрите видео целиком, чтобы узнать, какой комплекс упражнений поможет прийти в форму.  Какое упражнение вам понравилось больше всего? Поделитесь в комментариях! #тренировка Структура 0:00 — Вступление 0:21 — Упражнение №1 1:03 — Упражнение №2 1:41 — Упражнение №3 2:16 — Упражнение №4 3:08 — Упражнение №5 4:38 — Упражнение №6 5:32 — Упражнение №7 7:20 — Упражнение №8 9:25 — Упражнение №9 12:34 — Заключение