БЛОКИ и мышечные ЗАЖИМЫ уйдут за 8 МИНУТ! Экспресс-растяжка всего тела

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика»  Деревянная, закомплексованная… Как только не называют девушек с зажимами в теле. Не обязательно ходить к психологу и расслабляться при помощи алкоголя🍷— есть прекрасная альтернатива 🤸🏽‍♀️ Сегодня я покажу специальный 9-минутный комплекс от всех мышечных зажимов – начинаем!  ❓Ну что, получилось? Какие ощущения?  #расслабление СТРУКТУРА: 00:00 — Комплекс от блоков и зажимов 00:40 — Почему образуются блоки? 01:10 — № 1. Разминка  02:07 — № 2. Упражнение с верёвкой  03:07 — № 3. «Кошечка»  04:05 — № 4. «Полумельница»  05:42 — № 5. Растяжка ног  06:49 — № 6. Упражнение для плеч и рук  08:20 — До встречи!