ЗАМЕТНЫЙ ЭФФЕКТ после ПЕРВОЙ тренировки! / Как БЫСТРО убрать бока без изнурительных упражнений?

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика». Хотите увидеть заметный эффект уже после первой тренировки? В этом видео я расскажу вам, как быстро убрать бока без изнурительных упражнений. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, как быстро убрать бока и похудеть за неделю. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете упражнения для похудения в домашних условиях и выровнять осанку. А какую тренировку против жира на боках делаете вы? Напишите в комментариях! #растяжка Структура: 00:00 - Вступление 01:02 - Почему появляются бока? 01:56 - №1 Упражнение на спине 02:41 - №2 Упражнение на попе 03:41 - №3 Упражнение на боку 04:40 - №4 Скрутки 05:30 - №5 Наклоны 06:12 - Заключение