Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

Самые безопасные четыре упражнения для восстановления спины. Подойдут абсолютно для всех: и для тех, кто не занимался никакой физической активностью, и для тех, кто регулярно посещал зал, но сейчас требуется реабилитация после обострения или травмы. Эти простые упражнения для укрепления спины в многоповторном режиме помогут избежать жировой дегенерации мышц, сделают поясницу более стабильной и приблизят вас к статусу тренированного человека. Связаться с нами: Антон Епифанов Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург) тел: +7 861 206-07-10 (Краснодар) тел: +7 843 558-58-61 (Казань) #упражнения #больвспине #тренировка