Тренируя ЗББ мышцу - укрепляем стопы и тазобедренные суставы. Уникальные движения стопы

Сохраняя специальное положение стопы, можно усилить большеберцовую (ЗББ) мышцу, от которой значительно зависит состояние ног и позвоночника. Если делать корректные упражнения, можно сохранить здоровье суставов, научиться ходить долго и без усталости. Заказать видеокурсы "Укрепление стоп и голеностопов", "Укрепление тазобедренных суставов":