Как избавиться от скованности в стопе и ногах?

Меня часто спрашивают: "Посоветуйте упражнения или мазь при скованности мышц стопы?" Вот сегодня я вам и посоветую! ⠀ А вы напишите в комментариях: часто ли испытываете дискомфорт в стопах?