\"Пять тибетских жемчужин\". Почему это не только физкультура? Часть 2.

Многие слышали про этот комплекс упражнений. Я познакомился с ним много лет назад на курсах повышения квалификации. В прошлом ролике рассказал, почему использую его в работе с людьми с тревожно-депрессивными расстройствами. Упражнения показывает кризисный психолог, мастер спорта (тхэквондо) Ирина Алешина