Тренировка от обвислости рук и дряблости подмышек на 8 минут стоя без гантелей (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker
Программа включает в себя 2 раунда по 6 упражнений, которые выполняются по схеме 30 секунд работа / 10 секунд отдых. Тренировка проходит стоя, вам не понадобится дополнительный инвентарь.
15:20
