Обвисшая кожа на руках подтянется сама - эффективные упражнения и 2 приема для лимфы

Если у вас никак не получается убрать дряблость, похудеть в руках и подтянуть обвисшую кожу - забирайте полноценную тренировку Обвисшая кожа на руках - это очень популярная проблема. И к работе с ней нужно всегда подходить комплексно: не только закачивать мышцы рук, но и обязательно улучшать мобильность в грудном отделе и районе лопаток. В этом видео я хочу показать эффективную комплексную тренировку, которая поможет подтянуть обвисшую кожу на руках, избавиться от дряблости и сделать свои руки красивыми и стройными. Чтобы привести руки в тонус, раскрыть грудной отдел и улучшить мобильность лопаток, выполняйте данные упражнения регулярно. Также в конце видео я покажу 2 простых приёма, которые помогут улучшить лимфоотток и венозный отток в районе рук. 0:00 Как подтянуть обвисшую кожу на руках? 0:11 Причины дряблости рук 1:39 Почему качать трицепс бесполезно? 2:58 О КУРСЕ 4:35 Подготавливаемся к тренировке 5:39 1-е упражнение 8:52 2-е упражнение 10:30 3-е упражнение 11:19 Другая сторона 12:05 4-е упражнение 13:56 Другая рука 14:48 Интересный факт 15:07 2 приёма для улучшения лимфооттока 17:29 Заключение Мои курсы: 🔥 ОСАНКА: от макушки до пят: Вебинары и интенсивы: 🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: -------------------------- -------------------------- ✅ Также Вам может быть интересно: 💛 Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ: 💛...