Как сесть на шпагат. Тренажеры для растяжки. Тест с балетным педагогом, врачом, гимнасткой

Как сесть на шпагат, чтобы не было мучительно больно. Таня испытывает на себе самые популярные тренажеры для растяжки. Ей помогают балетный педагог, врач и гимнастка. Чем отличается шпагат в балете, гимнастике и современных танцах? Почему лучше всего тянуться во время беременности? Чем опасны занятия растяжкой? И какие тренажеры действительно работают?