5 основных причин вздутия живота. Вздутие живота: что делать🧐

Какие основные причины вздутия живота? Почему возникают вздутие живота и газы? Вздутие живота: что делать? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Если вы будете знать причины вздутия, то легко сможете решить эту проблему с помощью питания и нужных вам добавок. _____ _____ 0:00 - вздутие живота; 0:21 - причины вздутия; 1:54 - как избавиться от вздутия: самомассаж; 3:04 - стресс вызывает вздутие; 3:48 - вздутие и желудок; 5:23 - вздутие и желчный пузырь; 6:57 - вздутие и поджелудочная железа; 8:21 - вздутие и тонкий кишечник; 10:48 - СИБР; 11:11 - как распознать, что у вас СИБР; 12:26 - вздутие и толстый кишечник. У вас бывает вздутие? Есть много причин, почему появляется вздутие живота. Некоторые продукты могут вызывать вздутие живота, например: нездоровая пища, сахарные спирты (подсластители), зелень, крестоцветные овощи, молочные продукты, кето-закуски, которые вам не подходят. Стресс также может вызвать вздутие живота из-за высокого уровня кортизола, который провоцирует воспаление в кишечнике. Давайте пройдемся по всем органам и обсудим возможные причины вздутия. 1. Низкая кислотность желудка. Среда в желудке должна быть очень кислой, чтобы расщеплять питательные вещества и убивать микробы, которые могут вызвать вздутие живота. Пониженная кислотность желудка вызывает кислотный рефлюкс, расстройство желудка и вздутие живота. Если вам нужно повысить кислотность желудочного сока, попробуйте принимать бетаина гидрохлорид и яблочный уксус. 2. Низкий...