Как принять то, что невозможно изменить и освободить энергию для жизни: руководство

А что если принятие — это не покорность, а активное прекращение внутренней борьбы с реальностью? Как человеку отличить то, за что еще стоит бороться, от того, что пора отпустить, и где проходит граница контроля? Почему так сложно перестать мысленно переигрывать прошлое и что делать с постоянным потоком мыслей в формате «а что, если бы...»? Как прожить эмоциональную боль, не разрушаясь, и обязательно ли прощать, чтобы принять? Как принять собственную ошибку, отделив поступок от личности, и какую роль в этом процессе играют символические ритуалы? Что помогает найти новый смысл, когда кажется, что всё рухнуло, и какой может быть жизнь после принятия? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Суть принятия – это не покорность или одобрение случившегося, а осознанное и активное решение прекратить внутреннюю борьбу с реальностью, чтобы освободить энергию для жизни в настоящем. 00:10:05 - Процесс принятия – это перенаправление ваших жизненных ресурсов с бесплодной борьбы и анализа руин прошлого на созидательное проектирование новой жизни в настоящем и будущем. 00:20:21 - Принять что-то крайне сложно, потому что наш разум инстинктивно ищет контроль и справедливость, а столкновение с неизменным ощущается как потеря контроля и нарушение миропорядка. 00:30:00 - Боль от принятия – это не то, с чем нужно бороться, а то, что нужно легализовать; это свидетельство вашей любви и ценностей, которое нужно прожить, чтобы рана могла зажить. 00:42:50 - Принятие — это активная...