❤️САХАР 6 – НОРМА ИЛИ ОПАСНЫЙ ⚠️САХАР. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️САХАР 6 – НОРМА ИЛИ ПОРА СНИЖАТЬ⁉️ ДИАБЕТ и ЗДОРОВЬЕ. Многие пациенты, увидев сахар 6 ммоль/литр, начинают задумываться, пора ли снижать сахар.   ⚕️При измерении сахара по капиллярной крови (кровь из пальца) целевой уровень сахара для здорового натощак – 3,3-5,5 ммоль/л. При измерении сахара по венозной крови норма сахара – до 6 ммоль/л.  ➡️ САХАР 6 – ПОГРАНИЧНЫЙ САХАР МЕЖДУ НОРМОЙ И ПОВЫШЕНИЕМ. Если рассматривать идеальный сахар для здорового, то это сахар менее 6 ммоль/литр, в идеале –  3,3- 5,5 ммоль/л.  Помимо измерения сахара, нам ВАЖНО ИЗМЕРЯТЬ ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН  – показатель средних сахаров крови за последние 3 месяца. Лабораторная норма гликированного – до 5,9%. А идеальный гликированный для здорового человека – до 5,4%.  Также для контроля углеводного обмена следует КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА. Если мы хотим снизить или удержать вес, то оптимальный инсулин натощак – 4-5. Если мы хотим набирать вес, то мы можем держать инсулин и в более высоких значениях в рамках референса.  ➡️ ПОДНЯЛСЯ САХАР ДО 6 ❓– ПОРА СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ ❗️ При первом подъеме сахара до 6 нам нужно начать контролировать: ✅ Гликированный гемоглобин ✅ Сахар до еды ✅ Сахар после еды ✅ Уровень инсулина Если человек при этом худеет, то также нужно контролировать и уровень ✅ С-пептида.  Сахар 6 – это повод задуматься о своем здоровье, привести в норму диету и начать контролировать углеводный обмен, дабы не прийти к диабету.  То САХАР 6 – ЭТО ЗВОНОК: пора соблюдать диету и...