ЙОГА-НИДРА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СНА с аффирмацией Эмиля Куэ

🌷 Дорогие женщины, с 8 марта вас! Это видео — мой подарок вам, чтобы каждая из вас смогла найти островок спокойствия. Йога-нидра — это метод глубокого расслабления. Практика приводит в состояние между бодрствованием и сном. В этом видео мы проведем практику с использованием универсальной аффирмации Эмиля Куэ. Это мощный инструмент, который работает на стыке сна и бодрствования, позволяя новым установкам укорениться глубоко в подсознании. Кому эта практика нужна прямо сейчас: • Если вас мучает тревога и беспокойные мысли. • Если вы живете в режиме хронического стресса. • Если чувствуете упадок сил и нуждаетесь в глубоком восстановлении. Что вы получите после этой йога-нидры: • Глубокое расслабление тела и психики. • Ясность ума: мысли перестанут хаотично метаться, придет ощущение ясности. • Меняется взгляд на привычные вещи. • Психика наполняется состоянием блаженства. Как подготовиться к практике: 1. Найдите тихое место. Попросите домашних не беспокоить вас, уберите животных. 2. Примите удобное положение. Лягте на спину (шавасана). Если вы сильно уставшая и боитесь заснуть во время практики, сядьте в удобное кресло с опорой для головы. 3. Наденьте наушники. Это поможет вам не отвлекаться на внешние шумы и полностью погрузиться в мой голос. Сохраняйте это видео в плейлист, чтобы возвращаться к практике снова и снова! И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые техники. Больше полезных практик вы найдете в моем Telegram-канале. Там нет рекламы, только...