Ресурсирующая медитация «Полет птицы»

Вы хотели бы летать как птица, хотя бы в своём воображении? Испытать чувство полной свободы, лёгкости и безмятежности? Тогда эта практика для вас! Ресурсная релаксация «Полет птицы» 🎯 Цель: глубокий отдых, восстановление сил и обретение внутренней свободы ✨ Эффект: мягкое отключение от тревог и обязанностей, возвращение состояния покоя и лёгкости Перед началом: • Удобно сядьте в кресло с опорой для головы • Убедитесь, что вас не побеспокоят 15-20 минут • Отнеситесь к путешествию как к заботе о себе А теперь закройте глаза, и мы начнём... --- Для специалистов: Если вы работаете в области релаксаций и медитаций и хотите научиться создавать по-настоящему работающие тексты, приглашаю на Курс №2 «Релаксация/медитация с визуализацией. Методика составления текстов» --- Предложения и ресурсы специалиста Оксаны Роговой: #ресурсноесостояние