Коллаген - №1 для кожи, волос и суставов

Поговорим про коллаген. В чем польза коллагена? Чем полезен коллаген для здоровья? Коллаген для кожи, волос, суставов — просто незаменимая вещь. С возрастом уровень коллагена в организме снижается, поэтому если у вас ломкие ногти, выпадают волосы, появляется седина, вы хотите поддержать молодость кожи и здоровье суставов, то пейте коллаген или получайте его из продуктов. Каковы источники коллагена? _____ _____ 0:00 - коллаген; 0:34 - коллагена для организма; 2:10 - польза глицина: сон; 2:40 - польза глицина: кишечник; 3:08 - выведение токсинов; 4:22 - польза глицина для волос; 4:56 - уровень сахара в крови; 5:38 - польза глицина при подагре; 6:00 - польза глицина для десен; 6:06 - пептиды коллагена; 7:38 - что разрушает коллаген; 8:51 - как принимать коллаген; 8:56 - источники коллагена. Попробуйте это завтра утром. Просто добавьте одну ложку коллагена в свой напиток. Коллаген хорошо растворяется и не добавляет привкуса. Коллаген поддерживает кожу, суставы, волосы, сон, кишечник. Что делает коллаген с организмом? Если взять весь белок в организме, то 30% — это коллаген. В белке из рациона содержится лишь 1-3% коллагена. Чем нежнее мясо, тем меньше в нем коллагена. С возрастом мы теряем коллаген. Становится хуже состояние кожи, суставов, волос, ухудшается сон. Коллаген на 1/3 состоит из глицина. Организм может вырабатывать глицин, но в малых количествах. У большинства людей есть серьезный дефицит глицина. Если не получать достаточно коллагена, то и глицина тоже не будет.