НАСТОЯЩАЯ польза коллагена, о которой не говорят😲

Поговорим про коллаген. Чем полезен коллаген? Польза коллагена не сводится только к красивой коже без морщин. Польза коллагена гораздо объемнее, поэтому польза коллагена для организма огромна. Где содержится коллаген? Продукты, богатые коллагеном, которые помогут восполнить дефицит коллагена. _____ _____ 0:00 - коллаген; 1:07 - коллаген в организме; 2:07 - дефицит коллагена; 3:13 - второстепенная польза коллагена; 4:04 - получение коллагена; 5:10 - пептиды; 8:26 - источники коллагена; 9:50 - кофакторы коллагена. Настоящая польза коллагена, о которой не говорят и не знают. Большинство людей принимают коллаген для волос, для ногтей, для суставов, для предотвращения морщин, но настоящая цель коллагена с красотой не связана. Если посмотреть на весь белок в организме, то 30% его — это коллаген (отдельный вид белка). Из коллагена сделаны все соединительные ткани, включая клей, на котором все держится (сухожилия, связки, хрящи, фасции). Также в костях содержится много коллагена. Сегодня мы привыкли есть нежное мясо без коллагена. В нашем рационе коллаген составляет 1–3% от общего количества белка. В дальнейшем это может вызвать проблемы, потому что приводит к нехватке глицина. У большинства людей дефицит коллагена. К 75 годам мы можем потерять, потенциально, 85% коллагена. Польза коллагена: 1. Антиоксидант. Он повышает уровень глутатиона. 2. Коллаген важен для внутренней выстилки кишечника. Этим он может защитить при синдроме дырявого кишечника. 3. Глицин — одна из главных...