Кето-диета – это дорого? Бюджетные кето-продукты🙌

Кето диета – это дорого? Не все кето продукты дорогие. Бюджетные кето продукты есть и их много. Поэтому соблюдение кето диеты реально, даже если вы хотите сэкономить. Недорогие продукты, богатые белком и жирами, найдутся в каждом холодильнике. Вы просто не знали об этом! Кето диета – это недорого и придерживаться кетогенной диеты может каждый, независимо от бюджета. _____ _____ 0:00 - бюджетное кето; 0:35 - как экономить на кето продуктах. Можно ли соблюдать кето диету, если вы ограничены в финансах? Конечно! Как экономить на кето продуктах и какие бюджетные продукты выбирать, чтобы соблюдать кето диету? 1. Зелень. Покупайте ее оптом. 2. Сардины – очень хороший источник белка и жирных кислот омега-3 (DHA и EPA). Если возможно, выбирайте сардины с костями и кожей – так вы получите большую пользу. 3. Сливочное масло. Добавляя в еду сливочное масло, вы будете более сытым. 4. Говядина. Если на говядину травяного откорма нет денег, то берите хотя бы органическую. Если таких животных кормят зерном, то это органическое зерно. 5. Куриные бедра и крылья. В магазинах продаются разные части курицы, но бедра и крылья самые дешевые. 6. Сырокопченая колбаса из магазина здорового питания – это хороший источник жира и белка. Она не очень дорогая, намного дешевле других мясопродуктов. 7. Яйца. Пастбищные, органические яйца. Это один из лучших источников белка, здорового жира и других нутриентов. Ешьте много яиц. Холестерин от этого не повысится. 8. Капуста – очень дешевый источник...