Упражнения на координационной лестнице. Тренировка для детей

Сегодня разберём некоторые упражнения на координационной лестнице. Спорт для детей, тренировки для детей чрезвычайно полезны в плане общего и физического развития, и координационная лесенка (её ещё называют скоростная лестница) - это отличный способ поработать над скоростью, выносливостью, выполнить упражнения на координацию и на баланс. Упражнений на координационной лестнице для детей и подростков существует огромное множество, сегодня я покажу только те, которые мы используем в своих повседневных тренировках и которые зарекомендовали себя наилучшим образом. Упражнения для развития скорости, упражнения для координации движений, на выносливость и баланс с использованием скоростной лестницы - это отличный способ не только повысить функциональные показатели, но и сделать занятия с детьми более интересными. Спорт для детей просто необходим, и приучать к занятиям спортом ребёнка нужно с детства. Данное видео тренировки для детей также призвано дать основы понимания тренировочного процесса, принципов подбора упражнений в зависимости от вида спорта (футбол, бокс и другие единоборства, ОФП и т.д.) и возраста занимающихся (дети, подростки, взрослые). На видео показано множество упражнений для детей. Одним словом, я могу рекомендовать этот тренажёр для занятий физической культурой как индивидуально, так и в группах разных возрастов и уровня физического развития! Занятия ММА для детей в Москве: