УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело

Начни утро мягко и с пользой — эта утренняя зарядка с МФР роллом поможет проснуться, разогнать зажимы и плавно включить всё тело в работу 🚀 Мы проработаем спину, ноги, плечи и бока с помощью движений на расслабление и лёгкое вытяжение. Упражнения простые, без спешки и перегруза, но после них ты почувствуешь, что тело стало легче и свободнее. Это видео — мягкая разминка на всё тело, которую можно делать не только утром, но и в любой момент, когда нужно сбросить напряжение. МФР ролл помогает глубже прочувствовать мышцы и вернуть им подвижность.