►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний.

Аватар автора
Александра Бонина
В этом видео вы узнаете, как выполнять ягодичный мост с дополнительным весом правильно, без вреда для позвоночника. Добавляйтесь в группы в соцсетях. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!

0/0


0/0

0/0

0/0