Частое мочеиспускание по ночам? Дело НЕ в мочевом пузыре...

Частое мочеиспускание по ночам? В чем причины частого мочеиспускания у женщин и мужчин? Как избавиться от частого мочеиспускания? Причины частого мочеиспускания у мужчин и женщин могут быть разными, но дело не в возрасте и не в мочевом пузыре. Так почему вы бегаете ночью в туалет и что с этим делать? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как бросить пить алкоголь? Сохраните здоровье печени🙌 0:00 - частое мочеиспускание по ночам; 0:38 - влияние частого мочеиспускания; 2:08 - причины частого мочеиспускания; 3:58 - нутриенты для мочевого пузыря; 4:47 - избыток кофеина; 5:09 - сахар и крахмал; 5:31 - избыток белка; 6:05 - алкоголь; 6:16 - потребление жидкости; 7:31 - как все исправить. Если вы встаете ночью пописать, то дело не в мочевом пузыре. Многие люди грешат на простату или мочевой пузырь. Но дело не в них. Главная проблема не в том, что вы ночью ходите писать, а в том, как это влияет на сон. Это разрушает сон. Из-за плохого сна возникает целый ряд проблем, включая нарушение метаболизма и потерю способности худеть. Когда вы не спите, растет кортизол. Это повышает риск диабета 2 типа и приводит к инсулинорезистентности, повышается риск высокого давления, сосуды становятся более жесткими, растет объем висцерального жира из-за кортизола, появляется постоянное чувство голода. Недосып снижает способность выводить токсины из мозга, сознание затуманивается, ухудшается настроение, появляется тревожность. Когнитивные способности, память, концентрация внимания...