5 упражнений калистеники для дома (без экипировки)

Гайд по Калистенике для начинающих (Упражнения, тренировки). В этом видео разберем основные элементы тренировки калистеники, как научиться делать отжимания, как научиться подтягиваться, занятие спортом дома. 5 упражнений калистеники для дома без экипировки Наш телеграм канал: @ru_calisthenics 1. 0:29 - стойка на руках 2. 1:28 - отжимания 3. 2:07 - стойка на руках 4. 4:01 - уголок 5. 4:50 - пистолет #спортпит