Йога для начинающих. Обучающее видео № 9.1. АСАНА №25. Дирга Пранама (Долгое приветствие)

- укрепляет мышцы живота и устраняет лишний абдоминальный жир; - лечит нарушение менструального цикла; - улучшает пищеварение; - благоприятно воздействует на три нижние чакры. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность; - заболевания поясничного отдела позвоночника (выполнять с осторожностью, растягивать, а не сгибать позвоночник). Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: