ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)

Нежная, сочная, вкусная, ароматная, запеченная рыба под маринадом из моркови и брокколи. Диетический рецепт приготовления минтая, подойдет для правильного, лечебного и профилактического питания, и украсит любой диетический стол. Просто, вкусно и полезно! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки – 13,6 Жиры – 0,5 Углеводы – 1,5 Ккал – 64,3 Ингредиенты: 1. Минтай (филе) – 600 г 2. Морковь – 100 г 3. Брокколи – 100 г 4. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: