ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с морковью и яичными белками

Диетическое, низкокалорийное блюдо из рыбы для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения: запеченное филе минтая с морковью, яичными белками и молоком. Очень вкусно и полезно! Блюдо от моего подписчика, выражаю ему огромную благодарность! Всем приятного аппетита и крепкого здоровья! Порции: 5 Белки – 9,2 Жиры – 0,4 Углеводы – 3,3 Ккал – 53,4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Минтай (филе) – 600 г 2. Морковь – 400 г 3. Лук – 80 г (необязательный ингредиент) 4. Молоко(нежирное) – 200 мл 5. Яйца (куриные) – 2 шт. 6. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: