ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ с картофелем и йогуртом

Диетический рецепт для лечебного и профилактического питания: запеченный минтай, с картофелем и йогуртом. Просто, вкусно и полезно! Для этого блюда подойдет любая рыба небольшой жирности. Порции: 4-5 На 100 г блюда: Белки - 8,9 Жиры - 0,7 Углеводы - 9,9 Ккал - 81,3 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Минтай (филе) – 500 г 2. Картофель – 500 г 3. Йогурт – 150 г 4. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: