ЗАПЕЧЕННЫЙ МОРСКОЙ ОКУНЬ со средиземноморскими травами на луковой подушке

Простой диетический рецепт запеченной рыбы в духовке. Морской окунь запекается со средиземноморскими травами на луковой подушке. Рецепт хорош своей простотой и небольшим перечнем ингредиентов. Средиземноморские травы прекрасно сочетаются с белой рыбой, а луковая подушка усиливает аромат и предохраняет рыбу от подгорания. Питайтесь правильно, готовьте легко и получайте гастрономическое удовольствие от еды! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки – 24,0 Жиры – 2,0 Углеводы – 0 Ккал – 114,0 Ингредиенты: 1. Морской окунь – 800 г 2. Травы (средиземноморские) – 1/2 ч. л. 3. Лук – 100 г 4. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: