ЯПОНСКИЕ СУШИ (РОЛЛЫ) с красной рыбой. Рецепт для терапевтической диеты

Диетический рецепт японских роллов, для правильного и здорового питания. Рекомендован при болезнях ЖКТ, пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, гастрите, язве, панкреатите и др. Классические водоросли нори, рис для суши и рисовый уксус, а внутри слегка запеченные ингредиенты: красная рыба (кета), кабачки и морковь. Приятного аппетита и будьте здоровы! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки - 3,7 Жиры - 1,9 Углеводы - 12,7 Ккал - 82,4 ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Рис для суши – 1 стакан (200 мл) 2. Листы нори – 4 шт. 3. Рисовый уксус – 20 г (если диета не строгая!) 4. Кета – 200 г 5. Морковь – 150 г 6. Кабачок – 150 г 7. Оливковое масло – 10 г 8. Соль – 1/2 ч. л. 9. Сахар – 1/2 ч. л. КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: