Повышаем ферритин и усиливаем иммунитет

Супер каша для ферритина и иммунитета🍃 К тому же в ней много белка, который прекрасно усваивается. Сохраняйте и отправляйте близким. Вам понадобится: Базилик - 10 гр. Листья салата - 10 гр. Шпинат - 30 гр. Авокадо - 1 шт. Замороженный горох - 100 гр. Чеснок - 2 зубчика, детям можно без чеснока, если не привыкли пока. Лимонный сок - 1-2 ст.л. Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготовление: Порезать кусочками авокадо. Разморозить зелёный горошек, или использовать свежий. Порубить мелко зелень, чеснок. Добавить лимонный сок и специи. Все смешать и взбить в блендере пару минут. Приятного аппетита! Присоединяйтесь в моих: Ваша травница, Светлана Калмыкова🍃