Косточка на ноге растёт из-за ЭТОГО… ТОП упражнений от шишки на стопе

Косточка на ноге (халюс вальгус) появляется не только из-за узкой обуви или каблуков. Это распространённое заблуждение. На самом деле вальгусная деформация стопы чаще всего связана с ослаблением связок, нарушением работы свода стопы и изменениями соединительной ткани. ✅ БЕСПЛАТНЫЙ урок на работу с кривым тазом из клуба “КОНСТРУКТОР КРАСОТЫ”: Когда стопа перестаёт правильно амортизировать, нагрузка начинает распределяться неправильно. В результате появляется косточка у большого пальца, плоскостопие, боль в коленях, тазобедренных суставах и даже проблемы со спиной. В этом видео я подробно объясню: - почему появляется шишка на большом пальце стопы (hallux valgus) - какую роль играют гормоны, коллаген и соединительная ткань - почему состояние таза и осанки напрямую влияет на стопы - и покажу простые упражнения для стоп, которые вы сможете выполнять эти упражнения дома, без специального оборудования, во время обычных бытовых дел. Сохраните это видео и попробуйте сделать упражнения прямо сейчас — вы почувствуете, как стопам становится легче уже после первых минут. 0:00 Шишка на стопе 0:53 Причины и триггеры возникновения косточки на большом пальце 1:25 Дисплазия соединительной ткани 1:50 Физиология работы стопы 2:11 Возрастные влияния на стопы 3:05 Врожденная и приобретенная дисплазия 4:02 Синтез коллагена для предотвращения халюс вальгус 5:35 Триггеры образования косточки на стопе 7:27 Урок на работу с кривым тазом 8:35 1-е упражнение 10:02 2-е упражнение 10:51 3-е...