Травма брошенного, страх покинутости: путь к здоровой привязанности. Инструменты саморегуляции

Почему иногда человек ощущает мучительную тревогу при малейшей дистанции в отношениях? Отчего возникает желание контролировать каждый шаг близкого или разрушать близость первым? Как прошлое программирует выбор недоступных партнеров и почему одиночество может ощущаться как физическая боль? Можно ли научиться опираться на себя и перестать извиняться за свои естественные нужды? Как трансформировать страх в здоровую автономность и стабильную привязанность? Об этом в том числе вы узнаете в этом уроке. 00:00:00 - Травма брошенного работает как мощный подсознательный фильтр, заставляющий воспринимать любую естественную дистанцию в отношениях как прямую угрозу жизни и находиться в состоянии тревожной бдительности ради сохранения связи со значимым партнером любой ценой 00:13:00 - Фундаментальный страх покинутости формируется в раннем детстве из-за отсутствия надежного эмоционального отклика родителей, что заставляет ребенка верить в свою изначальную «дефектность» и переносить это ожидание отвержения во все будущие взрослые привязанности 00:26:00 - Подсознательное влечение к холодным людям объясняется механизмом навязчивого повторения, где личность пытается переписать финал старой боли, надеясь получить любовь от того, кто её не дает, что создает изматывающую зависимость от редких моментов тепла и внимания 00:39:00 - Реальная физическая боль при одиночестве возникает из-за того, что мозг обрабатывает социальную изоляцию в тех же нейронных центрах, что и физическую травму, поэтому...